Basé sur des asanas (positions) de Yoga Hatha, le Fertility Yoga est la seule pratique féminine qui différencie les séquences (Fertility Yoga 1 vs. Fertility Yoga 2) en fonction des hormones présentes dans votre corps, selon la période du cycle féminin.
En première partie de cycle, la pratique est dynamique. Après l'ovulation, la pratique est plus douce pour favoriser l’apaisement des glandes surrénales, l’activation du système nerveux parasympathique.
Les méditations sont ciblées pour favoriser un mental calme et restaurer l'axe hypothalamo-hypophysaire.
Le Fertility Yoga créé par Charlotte Muller est yoga féminin qui a pour but de préserver et d’améliorer l’équilibre hormonal des femmes.
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Based on asanas (positions) from Hatha Yoga, Fertility Yoga is the only female practice that differentiates sequences (Fertility Yoga 1 vs. Fertility Yoga 2) depending on the hormones in your body, depending on the period of the female cycle.
In the first part of the cycle, the practice is dynamic. After ovulation, the practice is softer to promote the appeasement of the adrenal glands, the activation of the parasympathetic nervous system.
Meditations are targeted to promote a calm mind and restore the hypothalamic-pituitary axis.
The Fertility Yoga created by Charlotte Muller is female yoga which aims to preserve and improve the hormonal balance of women.
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